Телефон отделения: +7 (812) 670-98-43
​Правила купания в проруби в праздник Крещение Господне
Мероприятия
18 января 2018 г. 22:32
Ленинградская область

В ночь с 18 на 19 января отмечается Крещенский сочельник, канун Богоявления, или Крещения. Во всех церквях совершается «великое освящение воды». Согласно церковным канонам, в Крещенский сочельник можно прийти в церковь и набрать освященной воды, но окунаться в ледяную воду в проруби никто не требует, особенно если человек к этому не готов.

Издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов. Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году – сильнейший стресс для организма.

Чтобы окунуться в холодную воду, специальной подготовки не требуется, но соблюдать правила купания в проруби на Крещение необходимо:

1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;

2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду;

4. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;

5. Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу;

6. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

7. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;

8. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

9. Не находитесь в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;

10. Если с Вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь;

11. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро подняться;

12. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

13. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий фруктовый или травяной чай из термоса.

Напоминаем, если Вы попали в чрезвычайную ситуацию, и Вам нужна помощь пожарных или спасателей, незамедлительно звоните по номерам телефонов: «01» – со стационарных аппаратов, «101» или «112» – с мобильных телефонов.

Киришское отделение ВДПО